فؤائد شرب الشاي الأخضر قبل النوم

شرب الشاي الأخضر قبل النوم 



سيساعد جسمك على حرق السعرات الحرارية بشكل أفضل في الليل.



الشاي الأخضر هو العنصر الأساسي في النظام الغذائي الياباني

 ويشاع أنه أحد الأسباب التي تجعل النساء اليابانيات لا يصبن بالسمنة.

 هناك بالفعل علاقة  لأن الشاي الأخضر يحتوي على وفرة 

من مادة الكاتيكين والكافيين 
 والتي تساعد الجسم على تكسير دهون الجسم


لا يوجد سعرات حرارية عمليًا 

في الشاي الأخضر 

(3-5 سعرات حرارية لكل 100 مل من الشاي)

 يقلل الوزن بطريقة لطيفةوصحية 

- عن طريق قمع الشهية وحرق الدهون المخزنة